반응형 브로콜리 세척법1 반응형 브로콜리 효능 부작용 씻는방법 요리 총정리 브로콜리 효능 부작용 씻는방법 요리 총정리 # 브로콜리 효능 # 브로콜리 부작용 # 브로콜리 씻는방법 # 브로콜리 요리 # 브로콜리 보관방법 브로콜리 집에서 많이들 간단히 데쳐먹거나 요리에 같이 넣어서 먹고 계시죠?? 나무모양의 초록빛 브로콜리는 맛은 그렇게 맛있는 맛은 아니지만 건강한 맛이 나고 신선함을 느낄 수 있는 채소인데요! 이러한 브로콜리에 효능에는 어떤것이 있을까요? 브로콜리 효능 브로콜리의 효능 예약! 항산화 물질과 다량의 칼슘 함유 -> 골다공증 , 암 , 심장병 예방 에 탁월 1. 풍부한 단백질 함유 - 100g 당 단백질이 11.1g이 함유되어 있어 미국 타임지가 지정한 10대 슈퍼 푸드로 선정 2. 매우 높은 식이섬유 함유 - 장운동을 활발하게 도와주며 몸 안에 노폐물을 밖으로 배출하.. 2021. 2. 22. 이전 1 다음